Tag Arkiver: sleep cycle

Hvordan du optimerer din søvn

Blog 1 picture 1 1

Hvordan du optimerer din søvn Hav en fast søvnrytme, eller kør circadian rytme.  Brug Blue light blokning glassets, hvis du om aftenen ser TV eller kigger på din mobil. Blåt lys er med til at forringe din søvn. Blue light blokning glassets er en fremragende måde på at nedbringe den negative effekt blåt lys fra […]

Select a Pickup Point